Corpinho de verão: dicas para malhar se divertindo!

 Na prática, sim! Com o feriado do dia 12 de outubro, boa parte das escolas transformam a semana em “Semana do Saco Cheio”. Ou seja, mais de ¾ do ano escolar já passaram. O tempo esquenta, o vestido encurta e a temporada praia começa. E aí a gente se toca que o corpinho ficou um pouco esquecido no tempo de frio e que além de branco, está meio fora de forma.

Melhor que reclamar e se desesperar é tomar uma atitude. E a grande vantagem dessa época é que dá pra malhar se divertindo. Quer ver?
Jogar vôlei na praia
Gasto calórico: 350 calorias/hora
Grupos musculares trabalhados: bumbum e pernas

Jogar frescobol
Gasto calórico: 300 calorias/hora
Grupos musculares trabalhados: barriga, pernas e braços
Andar de bike
Gasto calórico: 300 calorias/hora
Grupos musculares trabalhados: pernas

Nadar no mar ou na piscina
Gasto calórico: 350 calorias/hora
Grupos musculares trabalhados: todos

Caminhar no calçadão
Gasto calórico: 250 calorias/hora
Grupos musculares trabalhados: pernas

Andar de patins
Gasto calórico: 300 calorias/hora
Grupos musculares trabalhados: bumbum, pernas e barriga

E aí você vai entrar no ciclo virtuoso do bem-estar: ao perceber que está se cuidando, vai se sentir mais motivada a criar hábitos saudáveis também na alimentação. Você vai se sentir linda, leve e aproveitando o verão ao máximo.

Dá até vontade de começar, não? Amanhã! Topam?

Você costuma malhar no verão? Como?

Um rosto, um corte.

1. Rosto Quadrado
Como é: tem o maxilar bem marcado, formando uma linha reta com a sua testa. A modelo Agyness Deyn, Gwyneth Paltrow e Katie Holmes têm esse formato de rosto.
Vai nessa: cortes irregulares são uma boa, porque dão mais leveza ao rosto.
Fuja: de cortes retos e curtos, que acentuam ainda mais o maxilar
2. Rosto Redondo
Como é: tem o formato de um círculo, costuma ser comum em quem é bochechuda. Drew Barrymore, Kirsten Dunst e Cameron Diaz têm o rosto com esse formato.
Vai nessa: cortes médio e longo, desfiados, ajudam a dar a impressão de que o rosto é mais fino.
Fuja: do cabelo tipo Joãozinho ou com volume na parte de cima; com eles, as bochechas ficam muito à mostra, deixando o rosto ainda mais redondo.
3. Rosto Triangular
Como é: os traços do rosto vão afinando da testa até o queixo, que costuma ser mais pontudo, como um triangulo invertido. O formato lembra também o de um coração, como o rosto de Brittany Murphy, Reese Witherspoon e Scarlett Johannson.
Vai nessa: franja lateral e fios desfiados combinam com você.
Fuja: do chanel curto com ponta, pois ele marca ainda mais a proporção entre a testa e o queixo.
4. Rosto Oval
Como é: normalmente são rostos finos, que diminuem levemente de tamanho da testa ao queixo. Jessica Alba, Charlize Theron e Beyonce Knowles têm rosto nesse formato.
Vai nessa: esse tipo de rosto combina com quase todos os cortes. É um prato cheio pra quem gosta de inovar!
Fuja: do corte chanel para quem tem pescoço comprido e da franja curta, se você tiver testa muito grande.

E você, conseguiu descobrir qual é o formato do seu rosto?

Black Eyed Peas @BEP lançará álbum em novembro!

O grupo norte-americano divulgou mais detalhes sobre The Beginning; disco contará com 12 faixas

Foto: AP

Novo álbum do Black Eyed Peas terá produção de Will.i.am, DJ Ammo e David Guetta

O Black Eyed Peas@BEP andou divulgando mais detalhes sobre seu novo álbum, The Beginning. A informação é do siteGigwise.

O disco de inéditas, sucessor de The E.N.D (lançado no ano passado), chega às prateleiras das lojas no exterior no dia 30 de novembro. The Beginning contará com 12 faixas, com produção de Will.i.am, DJ Ammo e o estrelado David Guetta (que também esteve envolvido no álbum anterior).

Enquanto o novo álbum não sai, os norte-americanos passarão pelo Brasil a partir de outubro, com nove shows marcados (sendo que as apresentações emBelo Horizonte e Porto Alegre tiveram suas datas alteradas). A turnê trará não só os hits referentes a The E.N.D, como os demais sucessos da carreira do grupo.

O Black Eyed Peas está atualmente trabalhando com James Cameron na elaboração de um documentário em 3D, que misturará imagens dos shows aos registros feitos nos bastidores da The E.N.D. World Tour 2010.

A Saga Crepúsculo: Fãs não verão gravações de Amanhecer!

Os filmes da Saga Crepúsculo sempre causam alvoroço por onde a produção passa, parece que dessa vez, com o penúltimo filme da saga em produção, a coisa vai ser um tanto diferente.

As locações de filmagens para Amanhcer, estão todas em Louisiana (talvez uma outra parte vá para Vancouver) e ao que me consta, as cenas serão gravadas internamente, em estúdio fechado, ao contrário de Lua Nova e Eclipse que tiveram cenas externas acompanhadas por uma legião de fãs.

Os admiradores brasileiros podem ter a chance de ver as gravações que devem acontecer na cidade do Rio, onde os personagens Edward e Bella passam a sua lua de mel.

Aposto como as garotinhas alucinadas darão um jeito de ver de perto Robert Pattinson e Taylor Lautner gravando a primeira parte de Breaking Dawn, nem que pra isso elas durmam na porta dos sets.

Antes da fama: Lady Gaga era tímida e tinha vergonha de subir no palco!

Nem sempre a exótica Lady Gaga teve ou pelo menos demonstrou esse seu jeito irreverente e polêmico. Quando ainda era conhecida pelo seu próprio nome, Stefani Germanotta, a artista ganhava a vida cantando em bares algumas músicas de artistas conhecidos e outras de sua própria autoria.

Mas segundo o ex empresário de Gaga, ela quando começou a sua vida de cantora era muito tímida e precisou até da ajuda de sua mãe para subir no palco.

“Era extremamente tímida, muito diferente do que é agora. Foram várias noites de karaokê com sua mãe antes de ter coragem de subir no palco. Foram seis meses(tempo em que o empresário trabalhou com ela) importantes porque nessa época ela era Stefani, e ainda escrevia música pop. No final desse período, ela já era oficialmente Lady Gaga.”, declarou seu ex empresário Bob Leone.

Provavelmente ela sempre foi assim mas nunca tinha tido coragem para mostrar o que guardava por dentro.

Miley Cyrus canta trecho de música em português e levanta suspeitas de vir ao Brasil!

A cantora Miley Cyrus é sucesso mundial com suas músicas pop cheias de estilo. E a moça agora começa a criar ainda mais expectativas aos fãs brasileiros, que acreditam que ela possa vir ao país em breve, com um vídeo que vazou na internet.

Gravado em Los Angeles esta semana, durante as filmagens de uma campanha publicitária, o vídeo mostra Miley animadíssima cantarolando um trecho de sua música "Party in The USA" em português. "Festa no Brasil", repete a moça no ritmo da canção.

Miley Cyrus exibe ainda uma camiseta da seleção brasileira de futebol e garante que é uma campeã no esporte. Os tabloides garantem que ela está organizando uma visita ao Brasil convidada por uma marca nacional.

Latino faz música para reclamar do preconceito que sofre por suas namoradas!

Nesta quinta-feira (07), o cantor Latino lança oficialmente sua nova música de trabalho, intitulada "Meu Deboche". Em entrevista ao "Ego", o rapaz afirma que se inspirou no preconceito que sofre por namorar Mirella Santos, e sofreu por namorar Kelly Key, para incentivar as pessoas a serem felizes de qualquer modo.

"Já sofri deboche várias vezes, toda mulher que eu começo um relacionamento eu sofro. Com a Mirella mesmo foi assim. Me falaram: Você vai ficar com a modelo lá de Floripa. Aí não dá certo e vai fazer o quê? Levar a mulher embora? O pessoal critica, a família critica", exemplificou.

Latino comentou sobre o relacionamento com Kelly Key, que foi bastante criticado. "Tive o mesmo exemplo com a Kelly Key. Porque quando comecei a namorar ela tinha 14 anos. Aí meus familiares me criticavam porque ela era muito novinha. Com as mulheres mais velhas que eu fiquei, foi a mesma coisa. Tem que ter alicerce, ter saco para aguentar esse tipo de deboche", finalizou.