Corpinho de verão: dicas para malhar se divertindo!

 Na prática, sim! Com o feriado do dia 12 de outubro, boa parte das escolas transformam a semana em “Semana do Saco Cheio”. Ou seja, mais de ¾ do ano escolar já passaram. O tempo esquenta, o vestido encurta e a temporada praia começa. E aí a gente se toca que o corpinho ficou um pouco esquecido no tempo de frio e que além de branco, está meio fora de forma.

Melhor que reclamar e se desesperar é tomar uma atitude. E a grande vantagem dessa época é que dá pra malhar se divertindo. Quer ver?
Jogar vôlei na praia
Gasto calórico: 350 calorias/hora
Grupos musculares trabalhados: bumbum e pernas

Jogar frescobol
Gasto calórico: 300 calorias/hora
Grupos musculares trabalhados: barriga, pernas e braços
Andar de bike
Gasto calórico: 300 calorias/hora
Grupos musculares trabalhados: pernas

Nadar no mar ou na piscina
Gasto calórico: 350 calorias/hora
Grupos musculares trabalhados: todos

Caminhar no calçadão
Gasto calórico: 250 calorias/hora
Grupos musculares trabalhados: pernas

Andar de patins
Gasto calórico: 300 calorias/hora
Grupos musculares trabalhados: bumbum, pernas e barriga

E aí você vai entrar no ciclo virtuoso do bem-estar: ao perceber que está se cuidando, vai se sentir mais motivada a criar hábitos saudáveis também na alimentação. Você vai se sentir linda, leve e aproveitando o verão ao máximo.

Dá até vontade de começar, não? Amanhã! Topam?

Você costuma malhar no verão? Como?

Um rosto, um corte.

1. Rosto Quadrado
Como é: tem o maxilar bem marcado, formando uma linha reta com a sua testa. A modelo Agyness Deyn, Gwyneth Paltrow e Katie Holmes têm esse formato de rosto.
Vai nessa: cortes irregulares são uma boa, porque dão mais leveza ao rosto.
Fuja: de cortes retos e curtos, que acentuam ainda mais o maxilar
2. Rosto Redondo
Como é: tem o formato de um círculo, costuma ser comum em quem é bochechuda. Drew Barrymore, Kirsten Dunst e Cameron Diaz têm o rosto com esse formato.
Vai nessa: cortes médio e longo, desfiados, ajudam a dar a impressão de que o rosto é mais fino.
Fuja: do cabelo tipo Joãozinho ou com volume na parte de cima; com eles, as bochechas ficam muito à mostra, deixando o rosto ainda mais redondo.
3. Rosto Triangular
Como é: os traços do rosto vão afinando da testa até o queixo, que costuma ser mais pontudo, como um triangulo invertido. O formato lembra também o de um coração, como o rosto de Brittany Murphy, Reese Witherspoon e Scarlett Johannson.
Vai nessa: franja lateral e fios desfiados combinam com você.
Fuja: do chanel curto com ponta, pois ele marca ainda mais a proporção entre a testa e o queixo.
4. Rosto Oval
Como é: normalmente são rostos finos, que diminuem levemente de tamanho da testa ao queixo. Jessica Alba, Charlize Theron e Beyonce Knowles têm rosto nesse formato.
Vai nessa: esse tipo de rosto combina com quase todos os cortes. É um prato cheio pra quem gosta de inovar!
Fuja: do corte chanel para quem tem pescoço comprido e da franja curta, se você tiver testa muito grande.

E você, conseguiu descobrir qual é o formato do seu rosto?

Black Eyed Peas @BEP lançará álbum em novembro!

O grupo norte-americano divulgou mais detalhes sobre The Beginning; disco contará com 12 faixas

Foto: AP

Novo álbum do Black Eyed Peas terá produção de Will.i.am, DJ Ammo e David Guetta

O Black Eyed Peas@BEP andou divulgando mais detalhes sobre seu novo álbum, The Beginning. A informação é do siteGigwise.

O disco de inéditas, sucessor de The E.N.D (lançado no ano passado), chega às prateleiras das lojas no exterior no dia 30 de novembro. The Beginning contará com 12 faixas, com produção de Will.i.am, DJ Ammo e o estrelado David Guetta (que também esteve envolvido no álbum anterior).

Enquanto o novo álbum não sai, os norte-americanos passarão pelo Brasil a partir de outubro, com nove shows marcados (sendo que as apresentações emBelo Horizonte e Porto Alegre tiveram suas datas alteradas). A turnê trará não só os hits referentes a The E.N.D, como os demais sucessos da carreira do grupo.

O Black Eyed Peas está atualmente trabalhando com James Cameron na elaboração de um documentário em 3D, que misturará imagens dos shows aos registros feitos nos bastidores da The E.N.D. World Tour 2010.

A Saga Crepúsculo: Fãs não verão gravações de Amanhecer!

Os filmes da Saga Crepúsculo sempre causam alvoroço por onde a produção passa, parece que dessa vez, com o penúltimo filme da saga em produção, a coisa vai ser um tanto diferente.

As locações de filmagens para Amanhcer, estão todas em Louisiana (talvez uma outra parte vá para Vancouver) e ao que me consta, as cenas serão gravadas internamente, em estúdio fechado, ao contrário de Lua Nova e Eclipse que tiveram cenas externas acompanhadas por uma legião de fãs.

Os admiradores brasileiros podem ter a chance de ver as gravações que devem acontecer na cidade do Rio, onde os personagens Edward e Bella passam a sua lua de mel.

Aposto como as garotinhas alucinadas darão um jeito de ver de perto Robert Pattinson e Taylor Lautner gravando a primeira parte de Breaking Dawn, nem que pra isso elas durmam na porta dos sets.

Antes da fama: Lady Gaga era tímida e tinha vergonha de subir no palco!

Nem sempre a exótica Lady Gaga teve ou pelo menos demonstrou esse seu jeito irreverente e polêmico. Quando ainda era conhecida pelo seu próprio nome, Stefani Germanotta, a artista ganhava a vida cantando em bares algumas músicas de artistas conhecidos e outras de sua própria autoria.

Mas segundo o ex empresário de Gaga, ela quando começou a sua vida de cantora era muito tímida e precisou até da ajuda de sua mãe para subir no palco.

“Era extremamente tímida, muito diferente do que é agora. Foram várias noites de karaokê com sua mãe antes de ter coragem de subir no palco. Foram seis meses(tempo em que o empresário trabalhou com ela) importantes porque nessa época ela era Stefani, e ainda escrevia música pop. No final desse período, ela já era oficialmente Lady Gaga.”, declarou seu ex empresário Bob Leone.

Provavelmente ela sempre foi assim mas nunca tinha tido coragem para mostrar o que guardava por dentro.

Miley Cyrus canta trecho de música em português e levanta suspeitas de vir ao Brasil!

A cantora Miley Cyrus é sucesso mundial com suas músicas pop cheias de estilo. E a moça agora começa a criar ainda mais expectativas aos fãs brasileiros, que acreditam que ela possa vir ao país em breve, com um vídeo que vazou na internet.

Gravado em Los Angeles esta semana, durante as filmagens de uma campanha publicitária, o vídeo mostra Miley animadíssima cantarolando um trecho de sua música "Party in The USA" em português. "Festa no Brasil", repete a moça no ritmo da canção.

Miley Cyrus exibe ainda uma camiseta da seleção brasileira de futebol e garante que é uma campeã no esporte. Os tabloides garantem que ela está organizando uma visita ao Brasil convidada por uma marca nacional.

Latino faz música para reclamar do preconceito que sofre por suas namoradas!

Nesta quinta-feira (07), o cantor Latino lança oficialmente sua nova música de trabalho, intitulada "Meu Deboche". Em entrevista ao "Ego", o rapaz afirma que se inspirou no preconceito que sofre por namorar Mirella Santos, e sofreu por namorar Kelly Key, para incentivar as pessoas a serem felizes de qualquer modo.

"Já sofri deboche várias vezes, toda mulher que eu começo um relacionamento eu sofro. Com a Mirella mesmo foi assim. Me falaram: Você vai ficar com a modelo lá de Floripa. Aí não dá certo e vai fazer o quê? Levar a mulher embora? O pessoal critica, a família critica", exemplificou.

Latino comentou sobre o relacionamento com Kelly Key, que foi bastante criticado. "Tive o mesmo exemplo com a Kelly Key. Porque quando comecei a namorar ela tinha 14 anos. Aí meus familiares me criticavam porque ela era muito novinha. Com as mulheres mais velhas que eu fiquei, foi a mesma coisa. Tem que ter alicerce, ter saco para aguentar esse tipo de deboche", finalizou.

Victoria Beckham diz que pessoas buscam defeitos em David por ele ser perfeito!

Mesmo com todo o tumulto que vive, Victoria Beckham deu uma entrevista para a revista "Marie Claire" e aproveitou para se derreter em elogios ao maridão, David Beckham. Orgulhosa de seu relacionamento, que teve início em 1997, a ex-Spice Girl garante que as pessoas insistem em procurar defeitos onde não existe.

"Eu acho que ele é tão perfeito que as pessoas sentem que precisam encontrar defeitos nele. Nós estávamos nos preparando para sair outro dia e ele estava sentado na beira da cama sem nenhuma roupa. Eu fiquei olhando para ele. Ele estava bronzeado, com aquelas tatuagens que adoro e eu pensei: você conseguiu, garota", afirmou.

Victoria ainda não se pronunciou com relação ao escândalo em que seu marido está envolvido, depois de uma prostituta revelar que tinha um caso com ele. David continua negando e segue com o processo contra a moça e contra a revista que divulgou a declaração bombástica.

Show do Linkin Park no SWU não irá ao ar pelo Multishow!

O conjunto norte-americano "Linkin Park" voltou atrás de sua decisão e não terá mais sua participação no festival SWU transmitida ao vivo pelo canal à cabo Multishow.

A banda liderada pelo vocalista Chester Bennington, que como o "Rage Against The Machine" e "Pixies" já havia assinado um contrato com o canal, não comentou o motivo que a fez mudar de idéia. Agora o Multishow tem de decidir qual das outras apresentações que serão registradas no festival irá ao ar dia 11, à meia-noite.

A boa notícia anunciada pelo Multishow é que a apresentação da cantora britânica Joss Stone agora será veiculada na integra, dia 10 às 20h.

Confira a agenda das apresentações que serão transmitidas ao vivo pelo Multishow:

Dia 09 - sábado
22h00 - Rage Against The Machine

Dia 10 - domingo
20h00 - Joss Stone
21h00 - Dave Matthews Band
23h00 - Kings Of Leon (apenas 45 minutos de show)

Dia 11 - segunda-feira
21h00 - Queens Of The Stone Age
22h30 - Pixies
00h00 - A ser anunciado

"Tropa de Elite 2" estreia em número recorde de salas!

O aguardado e comentado “Tropa de Elite 2” chega aos cinemas amanhã, sexta-feira (08). E a continuação da saga de Nascimento já chega quebrando recordes.  Em entrevista à imprensa, Marco Aurélio Marcondes comentou que o filme estreia em 636 salas de todo o Brasil. Segundo o profissional, o maior lançamento até agora. 

“Tropa 2” se passa alguns anos após a história do primeiro “Tropa de Elite”. Agora, Nascimento deixa de ser capitão do BOPE e passa a trabalhar na Secretaria de Segurança do Rio de Janeiro. 

KeSha se esconde dos paparazzi com saco de papel na cabeça!

Essas celebridades são demais, fazem de tudo para chegar ao estrelato, ai quando chegam lá, querem voltar a ser anônimos, não entendo. A bola da vez é a excêntrica cantora Ke$ha, que usou um saco de papel para se esconder dos fotógrafos de plantão.

Ela e uma amiga fizeram dois buracos para os olhos, desenharam um sorriso e só tiraram depois que entrou na sala de embarque. É mole?

Demi Lovato e Joe Jonas vão fazer shows juntos!

O amor é lindo! Demi Lovato não consegue falar de outra coisa a não ser sobre seu relacionamento com Joe Jonas:

“Eu estou feliz que vou começar a trabalhar com a pessoa que eu estou me relacionando. Ao invés de escrever pra ele, eu posso ter ele para segurar minha mão quando eu estiver cansada”, conta Demi sobre a turnê que eles farão juntos.

Já Joe é mais singelo: “Vai ser realmente emocionante. Sair em turnê com a Demi vai ser muito divertido. Vai ser diferente dessa vez, mas vai ser divertido”.

Não é uma graça de casal? Será Joe o próximo Jonas a subir no altar?

Justin Bieber vira protagonista de historia em quadrinhos!

Agora pronto! Era só o que me faltava… Justin Biebero astro teen do momento, virou desenho… Serio! Ele faz parte do seleto grupo de celebridades como, Lady Gaga e David Beckham, que têm suas historias transformadas em quadrinhos.

O revista que carrega o título ‘Fame: Justin Bieber’, conta , em 32 páginas, a infância do astro no Canadá e a ascensão à fama depois de ser descoberto pelo rapper Usher no Youtube e, deverá estar nas bancas dos EUA e Canadá em outubro e custará US$ 3,99. Para os fãs mais afoitos, a historinha do rapaz está em pré-venda na internet.

A dona da proeza é a desenhista Tara Broeckel Ooten que, comparou o Bieber com astros como os Beatlles e New Kids On The Block. Será que é tudo isso mesmo? Acho que estão enchendo muito a bola desse menino. 

Alexandre Pato já tem nova namorada!

O relacionamento de Alexandre Pato e Sthefany Brito ainda não foi resolvido e o bonitão já está com um novo amor. Pato foi visto fazendo um passeio romântico em na Praça de São Marcos, em Veneza.

O jogador está em processo de separação após um casamento de apenas 9 meses, mas como todo mundo sabe, jogador não é flor que se cheire, até demorou para aparecer com uma nova pegada!

Ator que interpreta o médico Carlisle Cullen em Crepúsculo comenta sobre como é trabalhar com um elenco mais novo!

Enquanto as meninas disputam a tapa a atenção de Robert Pattinson e Taylor Lautner, as garotas mais maduras levam os seus olhares a Peter Facinelli, o ator que interpreta o Dr. Carlisle Cullen. Com 35 anos de idade e dono de um par de olhos claros de encantar qualquer mortal, Facinelli não liga de ser considerado “o velho” do elenco.

Aliás, ele até brinca com isso, pois ele afirma que os jovenzinhos não possuem o menor pique comparado com o dele: “Eu adoro gravações noturnas. Todo mundo está cansado às duas, três da manhã, o que é esquisito, porque eu sou o cara velho!”, ri Peter. “Eles que deveriam estar curtindo a noite inteira! Às cinco da manhã eu estou tipo ‘posso gravar por mais 10 horas!’ e eles estão quebrados!”. 

Definitivamente Peter Facinelli possui tudo o que um vampiro precisa: muito charme e ânimo noturno!

Avril Lavigne chama Lindsay Lohan de falsa e perdedora!

A vida de Lindsay Lohan não poderia estar mais conturbada, se por um lado ela vive brigando e tendo problemas com seu pai, por outro ela também acaba se envolvendo em confusão.

Enquanto ela estava no hotel Chateau Marmont, localizado em Los Angeles, ela encontrou com a cantora Avril Lavigne e resolveu cumprimentá-la. Mas isso acabou deixando Avril bastante irritada e foi neste momento que o barraco começou.

“Some da minha frente, você é uma fraude, uma perdedora. Não gosto de gente falsa, fique longe dos meus amigos.”, gritou Avril.

Após ouvir esses insultos, Lohan chamou os seguranças para tentar tirar Avril do hotel, mas não obteve sucesso. Ao que parece, Avril Lavigne se irritou porque Lindsay Lohan sempre lhe ignora, mas só porque ela estava com pessoas que lhe interessavam, Lohan então decidiu cumprimentar para chamar atenção.